紫外線（UV）対策は、もちろん年中必要です。
ですが、もっとも紫外線の多い季節は、6～7月なのでこの時期に紫外線対策強化しましょう。
紫外線は、3月からどんどん増えはじめています。
最も気温が高い8月は、むしろ紫外線（UV）の量は下降気味です。
気温のピークと、紫外線（UV）量のピークは少しずれています。

ですので、春先から紫外線（UV）対策をはじめてください。
もちろん年中紫外線はありますが、夏のピークと比べると、12月～1月は6分の１ほどに減ります。
ですが紫外線（UV）対策は、冬でもするようにしてください。

紫外線量の一番多い6月というと梅雨です。
雨の日は、紫外線対策はしなくてもいいと思いがちです。
しかし紫外線（UV）は、雨の日でも、曇りの日でも、量の違いこそはありますが、降り注いでいることには変わりはありません。
たとえば、晴れの日の紫外線（UV）量を100％とすると、雨の日は20～30％といわれます。
曇空でも、50～80％はふり注いでいますので注意しましょう。

あと、気をつけたいのが目への紫外線です。
サングラスをかけることをおすすめします。
サングラスは、あまり色が濃くない淡色のものを選びます。
視界がよくなるといった点もありますが、瞳孔と関係があります。
瞳孔は、暗いところで開く性質もっているので、色の濃いサングラスをかけると、瞳孔が開きやすくなり、かえって紫外線（UV）が入ってきやすくなります。
ですので、淡い色のサングラスを選ぶことで、瞳孔を狭くし、紫外線（UV）を有効にカットすることができるのです。