紫外線対策

紫外線（UV）を防ぐには、毎日の生活の中での対策が大切になります。
すぐにできることから実行してみましょう。

まずは日焼け止めクリームを塗ることです。
これは基本ですね。
ちょっと出かけるだけだからいいかというのは、大きな間違いです！
肌が外に出ている部分には、ムラなくぬり、汗をかいてとれてしまうことも考えると、2.3時間に一度は必ず塗りなおしましょう。

紫外線（UV）対策その2は、日傘や長袖の服を着ます。
最近では、衣類や布地に紫外線（UV）防止加工が施されているものが販売されています。
これは布地そのものに、紫外線（UV）を吸収する効果があります。
そして服の色ですが、白の服は要注意です。
夏に黒い服を着るのは少し抵抗がありますが、黒い服のほうが紫外線を通しにくいのです。
日傘もなるべく大きいものを選び、しっかりと身体を守りましょう。
日傘もUV加工されているものがいいですね。

紫外線（UV）その3は、帽子・サングラスを着用することです。
帽子は、約20％、サングラスは約90％紫外線（UV）をカットすることができます。
メガネにも、UVカット機能がついているものがあるので、そういったものを選ぶと一石二鳥でいいですね。